Lumière intérieure, c’est un moment pour souffler et regarder les choses autrement  🕯️ 

La séance peut se vivre en visio, par téléphone ou à domicile, et se déroule en trois temps simples 🌿

Nous commençons par une méditation de pleine présence pour te détendre et te rendre disponible à l'écoute d'un conte d’inspiration zen ou bouddhiste 🧘‍♂️📖

Nous prenons ensuite un temps d’échange pour mettre des mots sur ce qui a résonné et fait écho en toi, laisser émerger un message que tu veux t’offrir ou un regard plus juste sur le monde ou sur toi 🤍 

Puis, nous terminons par une visualisation guidée qui t'aidera à intégrer ton intention 🌱🌙

C’est un espace pour simplement te poser, te (re)trouver, prendre du recul, et porter un regard plus apaisé et plus positif sur toi ou sur le monde 🌞 

Un moment pour te faire du bien, simple et accessible, même si tu n’as jamais médité 🤗 

🪙 Tarifs

Pour une séance individuelle

20 euros pour une séance découverte

50 euros par séance 

200 euros pour 5 séances

Le Shinrin-yoku est une pratique née au Japon qui signifie littéralement « bain de forêt » 🌳Il s'agit d’un temps passé en forêt pour ralentir, respirer et utiliser ses sens pour se rendre présent à ce qui nous entoure 🌟

La forêt n’est pas un décor, mais un véritable partenaire de l’expérience, offrant un cadre propice à l’apaisement et à la reconnexion au vivant🌻

Cet atelier propose une immersion calme et sensible en forêt, inspirée de cette pratique  🕯️

La séance alterne naturellement des moments de marche lente et des temps de méditation guidée, où l’attention se pose sur la respiration, le corps et les sens 🧘‍♂️

L’écoute, l’odorat, le toucher et le regard deviennent des portes d’entrée pour s’ouvrir à l’environnement forestier et laisser émerger un état de calme et de présence 🌱

Accessible à tous, même sans expérience de la méditation, cet atelier se déroule dans une approche simple et douce  🙏

🪙 Tarifs 

15 euros par adulte 

10 euros par enfant (de 6 à 18 ans)        

Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans